خانه
ژانرها
دسته بندی ها
بلاگ
ورود
تایید
خانه
دسته بندی ها
ژانر ها
بلاگ
لطفا صبر کنید
بدنسازی مبتدی - جلو بازو دمبل تک تک
28
جلو بازو
روز اول
روز دوم
روز سوم
پرس پا دستگاه
هاگ پا دستگاه
جلو پا دستگاه
پشت پا خوابیده دستگاه
کیک بک دستگاه
جلو بازو سیم کش
جلو بازو دمبل تک تک
زیر شکم خلبانی
ساق نشسته
جلو بازو
جلو بازو دمبل چکشی نشسته
جلو بازو لاری دست باز
جلو بازو دمبل چرخشی
جلو بازو دمبل ایستاده
جلو بازو لاری دست جمع
روز اول
پرس سینه دستگاه
پرس بالا سینه هالتر
فلای سینه دستگاه
دیپ دستگاه
پشت بازو سیم کش پوش دان میله صاف
پلانک
روز دوم
پرس پا دستگاه
هاگ پا دستگاه
جلو پا دستگاه
پشت پا خوابیده دستگاه
کیک بک دستگاه
جلو بازو سیم کش
جلو بازو دمبل تک تک
زیر شکم خلبانی
ساق نشسته
روز سوم
پرس سر شانه دستگاه
نشر رو به رو دمبل تک تک
نشر جانب سیم کش تک دست
فلای بک دستگاه
بار فیکس با کمکی
لت سیم کش دست باز از جلو
زیر بغل دوبل قایقی
زیر بغل H دستگاه
پول اور دمبل
اطلاعات
ویدئو های مشابه
نظرات
گزارش ویدئو
ایمیل یا شماره تماس
برای ارتباط و پاسخ گزارش لطفا ایمیل یا شماره تماس خود را وارد کنید
توضیحات
توضیحات خود را برای گزارش ویدئو وارد کنید
ارسال گزارش
باز کردن لاگین
ورود و ثبت نام
قوانین
را خوانده ام و قبول دارم
ارسال
اشتراک گذاری ویدئو
لینک ویدئو
خانه
منو
تاریخچه
جستجو
پروفایل
28
28
28
